「月曜瞑想」でイライラ、モヤモヤ、不安…たまった「心のゴミ」を捨てて自分を再起動!
＊ 心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣 月曜瞑想（伊藤 東凌 (著)）
壁にもたれて5分でできる、無理はしない、難しいことはしない、カジュアル化された手軽な瞑想法。心と頭を切り替えて、1週間を気持ちよく迎えるための、週はじめの新習慣。これで今週も乗り切れる!
＜｢林に何を持って入りたいか｣お金をどれだけ貯めても”老後が不安”に対する禅の答え＞
老後という概念を捨てたほうがいい
貯めても、貯めても尽きないお金の不安。この不安の沼から抜け出す方法はあるのでしょうか。京都・両足院の伊藤東凌さんは「昔から仏教では『持てば不安になる』ということは徹底的に言われています。物だけでなく、あらゆる概念や関係性を含めて、とにかく持つことは不安につながるので、手放す生き方を推奨しています」といいます――。
持てば持つほど不安になる・・・2022/01/18・PRESIDENT Online・伊藤 東凌・両足院 副住職・https://president.jp/articles/-/53713